気軽なマタニティアクション

これから妊活をしようと思い立った時にとりわけ作るべきことは、布石体温を測定することです。妻の体躯は月の物テンポの中で、低温期からエネルギー期までを走り抜けめぐり、また帰るという流れをこなしている。その間にはホルモンが変化し、受胎に備えていらっしゃる。布石体温は、月の物テンポにおける体温のゆらぎのことを言います。布石体温は毎朝布団の中で体を動かす前に口中にて、普通の体温計に対して目盛りの細かい布石体温計を舌の下に置いて測ります。これをせめて3テンポほど続けて、折れ線グラフとして布石体温表を作ります。これは、今度女子科を受診する際にほんとに必要な食材となりますし、自身の体のゆらぎや有様を把握しておくことは心から要です。
ちょっとした妊活として、ホルモンバランスを整えることも大事な一歩となります。見た目、月の物テンポが規定しているように見えても、エネルギー期に十分に体温が上がっていなかったりなど、ホルモンバランスが崩れていると無排卵になっていたり、ようやっと受精卵となっても着フロアー出来ていなかったりということもあります。ホルモンバランスを整えるためには、女性に多い冷え性を足もとを気安く保つため改善するようにしたり、ちょっとした心掛けで精神的にも安らぎ、それが再びホルモン配分下ごしらえに一役買うことに繋がります。詳しくはこちら

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